(2006/05/04)01-減量計画 ついにやってきた

筋肉痛です。大した運動でもないというか、晒しているのが恥そのものな程度の運動量でもダメージはあるようです。

痛いところを無理に動かす気もないですし、明日に引きずるのも嫌なのでさっそくのんびりしております。明日からしばらくお出かけですし、GWをゆっくり楽しみたいしね♪

でも、しばらく運動できないので減量は食事のコントロールってことになります。食事に関しては、野菜を多くとる。油は控える。晩御飯のお米を控える。と、これだけです。もうちょっとダイエット知識が増えたら色々と試していきたいと思ってます。

【写真】かぶれにくく肌にやさしい！ら・サロンパス（32枚）